Outdoor Fitness- und EntspannungsKurse

Entdecke unsere Outdoor Fitness- und Entspannungskurse! Unser Kursangebot bietet eine perfekte Kombination aus Bewegung, frischer Luft und der Schönheit der Natur direkt an der Xantener Südsee. Wir bieten verschiedene Kurse an, die darauf abzielen,
Körper und Geist in Einklang zu bringen - egal, ob du nach einem energiegeladenen Training suchst, um deine Fitness zu verbessern,
oder nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und die Gelassenheit der Natur zu genießen.

Unsere professionellen Trainer stehen dir dabei zur Seite. Mit unseren offenen Kursen bieten wir dir Flexibilität, je nach deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan teilzunehmen. Keine Anmeldung erforderlich – du kannst einfach vorbeikommen! (ausgenommen Wake & Relax)
Wake & Relax kann online über diese Seite gebucht werden.

Aqua-Fitness
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

Ein unterhaltsames und gelenkschonendes Training im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Mit verschiedenen Übungen
werden Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit erhöht und die Körperhaltung verbessert. Geeignet für alle Fitness-Level.
Der Kurs findet im barrierefreien Schwimmbecken mit 1,35 Meter Wassertiefe statt.

SUP Yoga-Specials
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

SUP Yoga Special 1: SUP Yoga & Fitness on board – kraftvoll, dynamisch, fließend

SUP Yoga Special 2: SUP Yoga & Relax – auf Paddeltour mit allen Sinnen.

Body Fun im Naturbad Xantener Südsee
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

Gute Laune durch Bewegung in der Natur mit unserem Kurs „Body Fun“!
Dieses Ganzkörpertraining ist darauf ausgerichtet, deine Mobilität, Kraft und Koordination zu stärken. Eine Mischung aus Übungen auf der Liegewiese des Naturbades, die sowohl effektiv als auch unterhaltsam sind.

TIPP