Outdoor Fitness- und EntspannungsKurse

Entdecke unsere Outdoor Fitness- und Entspannungskurse! Unser Kursangebot bietet eine perfekte Kombination aus Bewegung, frischer Luft und der Schönheit der Natur direkt an der Xantener Südsee. Wir bieten verschiedene Kurse an, die darauf abzielen,
Körper und Geist in Einklang zu bringen - egal, ob du nach einem energiegeladenen Training suchst, um deine Fitness zu verbessern,
oder nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und die Gelassenheit der Natur zu genießen.

Unsere professionellen Trainer stehen dir dabei zur Seite. Mit unseren offenen Kursen bieten wir dir Flexibilität, je nach deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan teilzunehmen. Keine Anmeldung erforderlich – du kannst einfach vorbeikommen! (ausgenommen Wake & Relax)
Wake & Relax kann online über diese Seite gebucht werden.

Aqua-Fitness
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

Ein unterhaltsames und gelenkschonendes Training im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Mit verschiedenen Übungen
werden Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit erhöht und die Körperhaltung verbessert. Geeignet für alle Fitness-Level.
Der Kurs findet im barrierefreien Schwimmbecken mit 1,35 Meter Wassertiefe statt.

• jeden Dienstag von 17:45-18:30 Uhr (45 Min.)
• vom 25. Juni bis zum 10. September 2024
• 12,- €/Kurs 

SUP Yoga-Specials
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

SUP Yoga Special 1: SUP Yoga & Fitness on board – kraftvoll, dynamisch, fließend

SUP Yoga Special 2: SUP Tour & Relax – auf Paddeltour mit allen Sinnen

• Termine: 13. Juli, 10. August, 7. September (je Special 75 Min.)
• Special 1 von 13:00-14:15 Uhr und Special 2 von 14:45-16:00 Uhr
• inkl. Verleih SUP-Board, Paddel und ggfls. Neopren
• 18,- €/Special

Kursleiterinnen

Body Fun im Naturbad Xantener Südsee
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

Gute Laune durch Bewegung in der Natur mit unserem Kurs „Body Fun“!
Dieses Ganzkörpertraining ist darauf ausgerichtet, deine Mobilität, Kraft und Koordination zu stärken. Eine Mischung aus Übungen auf der Liegewiese des Naturbades, die sowohl effektiv als auch unterhaltsam sind.

• jeden Sonntag von 15:00-15:45 Uhr
• vom 2. Juni bis zum 8. September 2024 (Sommerpause vom 28.07. bis 04.08.2024)
• 10,- €/Kurs

Chill Mal Entspannungsangebot im Naturbad Xantener Südsee
TREFFPUNKT: WASSERSPORTCENTER XANTENER SÜDSEE, AM MEEREND 2 IN 46509 XANTEN (WARDT)

Lass dein Wochenende relaxed ausklingen mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
In diesem Kurs bieten wir eine Vielzahl von Übungen an, die dir helfen, den Stress der Woche hinter sich zu lassen.  So kann der Montag kommen!
Dieser Kurs findet an Land auf der Liegewiese des Naturbades Xantener Südsee statt.

•  jeden Sonntag von 16:15-17:00 Uhr
• vom 2. Juni bis zum 8. September 2024 (Sommerpause vom 28.07. bis 04.08.2024)
• 10,- €/Kurs

TIPP