Outdoor Fitness- und EntspannungsKurse
Entdecke unsere Outdoor Fitness- und Entspannungskurse! Unser Kursangebot bietet eine perfekte Kombination aus Bewegung, frischer Luft und der Schönheit der Natur direkt an der Xantener Südsee. Wir bieten verschiedene Kurse an, die darauf abzielen,
Körper und Geist in Einklang zu bringen - egal, ob du nach einem energiegeladenen Training suchst, um deine Fitness zu verbessern,
oder nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und die Gelassenheit der Natur zu genießen.
Kurstermine 2025
JUNI
| SUP Yoga & RelaXX | 17. Juni | 18:15 Uhr |
| Outdoor Fitness & RelaXX | 17. Juni | 20:00 Uhr |
| SUP Yoga & RelaXX | 24. Juni | 18:15 Uhr |
| Outdoor Fitness & RelaXX | 24. Juni | 20:00 Uhr |
SUP Yoga & RelaXX
Wassersportcenter
Auf der schwimmenden Yogamatte balancierend und treibend für einen Moment den Alltag an Land lassen, mitten auf dem See die sommerliche Natur genießen und den eigenen Körper achtsam wahrnehmen. Mit jeder Bewegung eins mit dem Wasser werden, den Atem fließen lassen und die Leichtigkeit des Moments genießen.
Dienstags, 17.06. – 16.09.2025
18:15 – 19:30 Uhr
Kein Kurs am 26.08. und 02.09.2025
Preise:
Mit Leih-SUP: 20,00 €
(inkl. Board, Paddel und auf Wunsch Neopren)
Mit eigenem SUP: 17,50 €
SUP Yoga Special
Yoga, Fit & relaxx
Erlebe die perfekte Kombination aus dynamischen Yoga-Flows, kraftvollen Übungen und purer Entspannung auf dem Wasser! Dieser besondere Kurs vereint zwei Elemente: Zunächst fordern dich fließende Yoga-Sequenzen und Fitnessübungen auf dem SUP-Board heraus, um deine Balance, Kraft und Beweglichkeit zu stärken. Anschließend gleiten wir entspannt über den See – auf einer meditativen Paddeltour, bei der du die Natur mit allen Sinnen wahrnimmst und den Moment genießt.
Samstags, 05.07.2025, 09.08.2025, 13.09.2025
zwischen 13.00 Uhr und 15.00 Uhr
Preise:
40,00€
(inkl. SUP-Board, Paddel und auf Wunsch Neopren)
In kürze online buchbar!
Wake & Relax
Südsee Wakepark
Eine Kombination aus 90 Minuten Wasserski fahren oder Wakeboarden und einer 60-minütigen Mobility- und Relax-Einheit zur Förderung von Regeneration und Entspannung.
Samstags, 05.07.2025, 09.08.2025, 13.09.2025
zwischen 10.00 Uhr und 12.30 Uhr
Preise:
55,00€ (inkl. Equipment)
bitte Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitbringen
Outdoor Fitness & RelaXX
Ab Wassersportcenter
Genieße ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm in einem einzigartigen Ambiente direkt am Wasser! Der Kurs kombiniert Outdoor-Workout mit entspannenden Elementen und sorgt für eine ausgewogene Balance aus Kraft, Beweglichkeit und Erholung. Du startest mit einem dynamischen Fitnessprogramm am See und kannst den Moment im Freien mit schönem Blick auf die Xantener Südsee genießen. Bei schlechtem Wetter bieten wir dir die Möglichkeit, unter der Überdachung im Wassersportcenter weiterzumachen, ohne auf den Spaß verzichten zu müssen. Jeder Kursblock umfasst 4 Termine und kann individuell gebucht werden.
Dienstags,
Block 1: 17.06.2025-08.07.2025,
Block 2: 22.07.2025-11.08.2025
zwischen 20.00 Uhr und 21.00 Uhr
Preise:
59,00€ / 4 er Block, die Blöcke sind einzeln buchbar
bitte Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitbringen
In kürze online buchbar!
Kursleiterin
Vera Heimann
Qualifikation:
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, VDWS SUP Instructor, Pilates-, Fitness- & Wellnesstrainerin, Entspannungspädagogin, Stress- & Mentalcoach