Outdoor Fitness- und EntspannungsKurse
Entdecke unsere Outdoor Fitness- und Entspannungskurse! Unser Kursangebot bietet eine perfekte Kombination aus Bewegung, frischer Luft und der Schönheit der Natur direkt an der Xantener Südsee. Wir bieten verschiedene Kurse an, die darauf abzielen,
Körper und Geist in Einklang zu bringen - egal, ob du nach einem energiegeladenen Training suchst, um deine Fitness zu verbessern,
oder nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und die Gelassenheit der Natur zu genießen.
Kurstermine 2026
JUNI - JULI
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SUP Yoga & RelaXX |
30. Juni |
18:15 Uhr |
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7. Juli |
18:15 Uhr |
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14. Juli |
18:15 Uhr |
SUP Yoga & RelaXX
Wassersportcenter
Auf der schwimmenden Yogamatte balancierend und treibend für einen Moment den Alltag an Land lassen, mitten auf dem See die sommerliche Natur genießen und den eigenen Körper achtsam wahrnehmen. Mit jeder Bewegung eins mit dem Wasser werden, den Atem fließen lassen und die Leichtigkeit des Moments genießen.
Dienstags, 30.06. – 01.09.2026
18:15 – 19:30 Uhr
Preis:
20,00 €
inkl. SUP-Board, Paddel und auf Wunsch Neopren
Preis mit eigenem SUP: 17,50 €
SUP Yoga Special
Yoga, Fit & relaxx
SUP-Yoga for Body & Mind - naturnah, stabilisierend, achtsam
Erlebe die perfekte Kombination aus dynamischen Yoga-Flows, kraftvollen Übungen und purer Entspannung auf dem Wasser! Dieser besondere Kurs vereint zwei Elemente: Zunächst fordern dich fließende Yoga-Sequenzen und Fitnessübungen auf dem SUP-Board heraus, um deine Balance, Kraft und Beweglichkeit zu stärken. Anschließend gleiten wir entspannt über den See – auf einer meditativen Paddeltour, bei der du die Natur mit allen Sinnen wahrnimmst und den Moment genießt.
Samstag, 08.08.2026
11:00 - 13:30 Uhr (150 Minuten)
Preis:
47,00 €
inkl. SUP-Board, Paddel und auf Wunsch Neopren
Kursleiterin
Vera Heimann
Qualifikation:
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, VDWS SUP Instructor, Pilates-, Fitness- & Wellnesstrainerin, Entspannungspädagogin, Stress- & Mentalcoach